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百科全说治疗妇科病 陈允斌食疗养生全集【组图】

07-11栏目:养身堂
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陈允斌食疗养生全集全葱根白萝卜皮梨子皮鸡蛋壳橘子皮桂圆壳1.葱根葱根的功效散风寒,消炎,杀菌,预防感冒和支气管炎,通闭塞。


治疗初期的感冒葱根加葱白煮水,一日三次。


凉拌葱根的方法切下葱根清洗干净用盐腌10分钟加糖和醋腌一会。


治疗风寒重感冒的方法葱根连葱白整个切下,加几片生姜,一个陈皮煮水,水开后煮3-5分钟。


如何区分风热风寒感冒风热感冒嗓子疼痰是黄色风寒感冒嗓子不疼,较痒痰是白色。


2.白萝卜皮白萝卜皮的功效含有芥辣素,可以消炎,杀菌,有顺气化痰止咳作用可以治疗风热感冒,可以消水肿。


白萝卜皮主要作用于肺胡萝卜主要作用于脾胃。


胡萝卜皮的功效帮助小孩开胃,助消化,化痰。


胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃。


所有的生的食物都是阴性的,煮熟可以增加阳性,但不会改变食物本身的属性。


3.梨子皮梨子皮的功效止腹泻,治疗风热咳嗽,冰糖炖梨的方法梨子去核加川贝冰糖一起炖。


适用于:肺燥咳嗽,阴虚火旺,老年人干咳无痰,川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨。


红酒煮梨做法梨子去梗切块,放入锅中倒入红酒没过梨面,不要盖锅盖,用大火煮,水开后用小火煮10分钟就可以吃。


红酒煮梨的功效可以润肺祛斑美容养颜,冬天可消痰火积食。


祛除水果表皮农药的方法在清水中加入少量的面粉,将水果放入浸泡10分钟后洗净,不能用盐洗水果,盐有固浊的作用。


4.鸡蛋壳鸡蛋壳吃法先把鸡蛋壳洗干净,再在锅里煮10分钟,再用粉碎机打成粉,加温水或和粥一起食用。


吃蛋壳不会得结石鸡蛋壳的功效补钙,弥补吃鸡蛋带来的后遗症,调理胃溃疡,连续吃一两周可以消除胃溃疡。


蛋壳粉的用量1岁小孩1克,2岁小孩2克,以此类推,10岁以上都用10克,成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉。


吃鸡蛋的禁忌鸡蛋烹煮时间过长,鸡蛋煎成焦黑会致癌,鸡蛋的最佳烹煮时间为三分钟,鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋,可能会致命。


用米粥煮鸡蛋用补中益气的功效。


5.橘子皮吃橘子时应该连着橘络一起吃,避免 上火。


橘络的功效能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康。


橘络的吃法直接用沸水冲泡,当茶喝。


鲜橘皮的功效消炎杀菌祛风寒助眠安神去异味。


食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒治便秘。


治疗感冒初期的秘方用细盐搓洗鲜橘皮,然后用面粉水洗净,切成小粒,用煮开甜酒水送服。


治疗便秘口臭的秘方用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘,除口臭。


陈皮陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。


陈得越久越好,一般放至隔年后才可以使用。


陈皮隔年后挥发油含量大为减少,而黄酮类化合物含量就会相对增加,这时陈皮的药用价值才能体现出来。


陈皮的功效理气化痰止咳健脾胃温胃散寒,陈皮对所有药材都有辅助作用,有减肥,祛湿气。


陈皮的妙用煮肉的时候放陈皮可以帮助消化去腥味治疗高烧。


退烧良方1个陈皮+30克蚕砂+30克竹茹一起冷水下锅,煮开后5分钟起锅就可以喝了,分成两次喝中间相隔三小时,一般喝三次可退烧。


用沸水泡陈皮茶喝可以减肥,祛湿气,有通便作用。


存放一年以上的陈皮才可以入药。


橘子叶的功效治疗产妇乳腺炎橘子叶炖猪蹄可以预防或者治疗产妇乳腺炎。


橘子叶炖猪蹄的做法冷锅放入猪蹄,水开后加一大把橘子叶一起炖。


橘子叶炖猪肺可以治疗肺热咳嗽。


橘子叶炖猪蹄和橘子叶炖猪肺都不要放任何的调料,以免影响药性。


6.桂圆桂圆壳桂圆核都是中药桂圆壳的功效祛风解毒祛邪气,预防头晕耳聋。


桂圆核的功效行气散结散肿志祛下焦湿气治疗疝气湿疹。


桂圆核治疗湿疹方法桂圆核加水一起煮,煮30分钟后就可以喝了。


三泡台有保健和延缓衰老的功效。


桂圆保健方法将整个桂圆煮水或泡茶喝百科全说陈允斌食疗养生全集生活中的饮食误区1胡椒是上火的调味料吃胡椒不会上火,现在人们上的火,大多是虚火,吃胡椒可以引火归原,降虚火。


有些人上火,吃一些寒凉的东西,白白浪费了人体宝贵的阳气。


其实胡椒有是暖肾的作用,所以胡椒不是上火的。


观众冬天吃羊肉的时候,放点胡椒,一可以去羊肉的腥味儿,二可以跟羊肉温热的本性起到一个互 补的作用。


如果说羊肉是煤,那胡椒就是火柴,把人体点暖,像一般人容易口腔溃疡上龈肿痛的,都要吃胡椒。


2味精不好,要吃鸡精其实,吃味精不好,主要是味精中含的钠太高,容易导致水肿,而鸡精添加剂太多味精和鸡精都不好,伤肾,可以用自己制作的蘑菇粉与黄豆粉作调料。


鸡精的主要成分就是味精,而且还有添加剂,还不如味精。


3泡菜含有亚硝酸盐,不可多吃泡菜是不可或缺的营养品。


泡菜里含有大量乳酸菌,有利于肠道健康,帮助肠道分解脂肪以及毒素,而且它是双向调节,腹泻和便秘都可以调节。


吃泡菜饭对一些病症有辅助治疗效果。


做鱼肉时放泡菜,可以分解里边的毒素。


泡菜制作独家秘方制作泡菜最好选用两面都没瓷釉的精陶坛子1.泡菜里不加一滴水,用的甜酒2.再加花椒20克,红糖20克3.加入要泡制的菜4,最后放入粗盐,一定要用粗盐。


吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜,一个月后就可以食用。


4吃食物要掐头去尾:吃食物不要掐头去尾,任何食物本身都是阴阳互补的,要吃全食。


5.当归是女人的补品,男人不适合吃:当归有补血活血的功能,男女都适合吃。


当归是好东西,可以去淤血,生新血。


6阿胶是大补的好东西:阿胶有止血补血的作用,但大多数人不适合吃,要谨慎进补,失月过多的人才适合,而且阿胶是纯补血,不去淤血,这样容易让淤血排不出来。


一般人要吃阿胶应用黄酒胡椒配着吃,夏天不宜吃阿胶,女性经期千万不要吃阿胶。


女性应该吃玫瑰花糖,比红糖保健效果更好。


原材料玫瑰花红糖。


单吃红糖,容易生湿热,而玫瑰花是理气活血的,二者互补。


玫瑰花糖,对抑郁症人有帮助。


采取玫瑰花,要在清晨,花还没有开时采,放在阴凉处,可以长期保持花香用白醋泡玫瑰花,可以美容养颜。


吃对了饭就是大补陈允斌女士力挺吃对了饭就是大补的养生理念,还一一列举了许多常见的补品吃法,她说补品并不一定谁吃都好,吃对了是补药,但不适合你的东西就是毒药。


人参是最佳的保健品绝对不是保健品,而是药。


平常人是绝对 不能擅自服用的,如果滥用,甚至是可以致命的。


只有在医生的指导下才能吃的。


小妙用如果考试,或者进行什么重大事情的时候的人,可以取一小指甲盖人参,含在舌下,有提神,提气,集中注意力的作用。


西洋参大补是凉性的,补气的作用很小,主要是养阴清热,生津止渴,有内热的咳嗽带血口干舌燥的人可以吃,夏天可以吃。


体内有湿气的人不论寒湿还是湿热绝不能吃。


胖大海泡茶治咽炎非常寒凉的一味药,不能日常保健用。


只有肺热重干咳嗓子干痛大便干燥者可以用。


脾虚的人,爱拉肚子的人不能用。


替代方法治疗咽炎可以用罗汉果替代。


方法冷水下锅,煮20-30分钟,煮完了当茶喝,可以填三次水。


百合治咳嗽是润肺的,干咳或者带血丝才可以用。


风寒咳嗽禁服。


虚寒体质的人吃了会便溏。


天麻补脑天麻不是补的,是平肝熄风的。


主治长期的头晕。


方法天麻炖鱼头具体做法大鱼头一个,下油锅微煎,烹入黄酒,加水姜片天麻一起,文火炖煮半个钟左右,炖到汤白,加入胡椒粉和盐,起锅。


贫血吃红枣什么人都不适合多吃红枣。


痰湿体质的人就更不能多吃了,吃多了伤脾,更贫血。


伤牙生痰生湿热。


痰多的人不能吃,夏季不宜多吃,小孩产妇不宜多吃。


胖人越吃越胖,胃火重的人吃多了口臭。


只有形体比较瘦弱的,脸色偏黄的,但还要没有内火的人,适合吃,但也不能多吃。


喝粥喝对了也是大补家常便饭吃对了也是大补,喝粥喝对了也是大补。


米汤米汤对感冒有好处有大补中气健脾胃,清肺气的作用。


煮米汤的方法大米下锅煮5-8分钟,把汤沥出来,只喝汤。


大米汤与小米粥的区别小米粥是补肾,去胃热的适合冬天喝小米汤加红糖适合产妇喝,是很好的补品陈皮粥作用秋冬季的人比较容易生内热,生痰,也容易感冒咳嗽。


陈皮有理气化痰的作用,而米粥又有补气的作用,两个结合起来起到事半功倍的作用。


这个粥有预防秋冬季疾病的效果,同时补气增强抵抗力。


做法抓一把陈皮和大米一起熬粥。


花生粥做法抓把花生,不要去红衣,和大米一起煮粥。


作用养气血,润肠润 肤养颜。


适合人群贫血的皮肤粗糙容易干燥,老年人习惯性便秘的人群特别适合。


几个小菜让你全面调养1香菜香菜的功效1.开心阳改善心脏功能缓解心胸憋闷2.改善心脏的供血功能通鼻窍香菜用凉拌的方式功效最好,凉拌香菜需直接生拌不要水煮香菜炒鹅蛋可以预防老年中风和心血管疾病,做法鹅蛋打散放入切碎的香菜,加入少量盐和几滴白酒百科全说陈允斌香菜炒鹅蛋预防中风时间:2011年10月16日来源:养生堂作者:百科全说百科全说陈允斌香菜炒鹅蛋预防中风我们家有一个传统的小偏方,用香菜来炒鹅蛋吃,它是预防中风的。


家里老一辈的人从小就养成习惯,每年一定要吃四五次香菜炒鹅蛋。


外婆的家族里,没有一个人中过风,靠的就是这个方法。


香菜炒鹅蛋的做法,跟香椿炒蛋的做法差不多。


方法1.在碗里打入两只鹅蛋,加少许盐,几滴白酒,打成蛋液2.将二两香菜洗干净,切成碎末,放入蛋液里,搅拌均匀,然后下锅炒熟就可以了。


这里还有一个秘诀要用老香菜,并且要连根一起用,药效才好。


香菜在这个偏方里起什么作用呢一是宽心阳,也就是改善心脏的供血功能,有疏通心血管,防止血管产生淤阻的作用。


二是祛风邪,能防止病毒风寒等影响心肺功能。


三是与鹅蛋的配伍作用。


鹅蛋偏油性,香菜能解油腻助消化。


鹅蛋补气,香菜通气,这样就补而不滞了,消化功能不强的人也可以吃。


这道菜不仅可预防中风,还能改善心肺功能,对心脑血管方面的亚健康问题有调理的作用。


香菜炒鹅蛋,在天冷的时候吃,还有预防感冒咳嗽的作用。


吃了这道菜之后,几个小时内最好不要晒太阳。


因为香菜有光敏作用,如果吃香菜后晒太阳,容易诱发日光性皮炎。


香菜是发物,过敏体质的人要特别注意。


我在电视讲座中介绍这个小偏方的时候,大家都觉得这道菜很新奇。


因为现在好多人都没有吃过鹅蛋,也不知道上哪里去买。


其实,以前南方人是吃鹅蛋的,像鸡鸭鹅这些牲畜,农村都会养的。


可能是工业化的养鸡场兴起之后,鸡蛋产量增加了许多倍,随时随地都可以买 到。


而鹅蛋相对产量低,所以销售的渠道就少多了,但在农村一般都有。


鹅蛋有腥气,不像鸡蛋那样随便炒一炒都好吃,会做的人才能做出好味道。


所以,这道菜就奇在用香菜来炒鹅蛋,可去除鹅蛋的腥味。


你做一次试试就知道了,炒出来味道是不错的。


鹅蛋与鸭蛋鸡蛋的功效有区别。


这个预防中风的偏方,一定要用到鹅蛋才有效。


鸡蛋是平性的,鸭蛋是凉性的,而鹅蛋是温性的。


鸡蛋养脾胃,鸭蛋养肺肾,而鹅蛋养心肝。


鹅蛋入心能增强心脏运送血液的功能,入肝能改善肝脏调节血脂的功能,所以这个偏方能调理心脑血管的问题。


有人认为,鸭和鹅都是水禽,所以功效也差不多。


其实不然,鸭和鹅的习性是很不一样的。


鸭爱吃鱼虾,鹅爱吃青草鸭的胆子很小,鹅的胆子大鹅是可以看家护院的,陌生人来了,鹅会大声叫,还会啄人鸭的性质是偏于阴性的,而鹅的阳气更足,所以勇敢好斗。


鹅有这样的习性,营养作用自然也跟鸭不同。


鹅是补五脏阳气的,老年人体虚的人可以吃鹅肉和鹅蛋来补养。


鹅蛋与其他蛋类相比之下,要平和一些,除了内热重火大的人,一般的人包括小孩老人都可以吃。


但鹅肉是发物,湿热重的人不要多吃,有皮肤病的人也要避免吃它。


芹菜的功效1降血压2帮助肾脏排毒3芹菜降血压是双向调节低血压的人吃芹菜不会降血压茴香作用暖胃,补肾。


韭菜补肾阳但会引起胃热吃法凉拌吃,将茴香洗净切碎,加入豆瓣酱,早上吃凉拌茴香可以生发阳气,有养胃的作用,茴香炒菜和做饺子馅都没有凉拌的药效好另外小茴香大补肾阳。


小茴香+何首乌+猪肚=治慢性老胃病原理得胃病的两个因素一是胃热二是胃寒,长期慢性老胃病的两个因素肾的虚寒和肝火。


因为它既调肝,又补肾,因为慢性老胃病在于肝肾的问题,所以这道菜可以根治慢性老胃病。


做法先把猪肚洗净,小茴香籽和生首乌一起放到猪肚里,用粗棉线缝合。


冷水下锅,锅开后转小火炖,直到猪肚炖熟,不能放任何调味料,否则影响药效。


熟了之后拆线,吃肚喝汤。


可分两天吃完。


每个星期炖一次,连吃三个星 期见效,一般人三七个星期就能根治。


特别提醒何首乌忌铁器,只能用砂锅炖。


小茴香小妙用小茴香加盐放布袋里放到微波炉里加热三分钟,拿出来以后哪疼敷哪,哪冷敷哪,补肾。


茴香粗盐包的功效茴香补肾阳治疗关节疼痛百科全说陈允斌银耳羹作用1补肺润肤祛斑缓解皮肤干燥干裂预防嘴唇开裂。


2养心安神,改善睡眠。


3养胃阴。


可以调理慢性胃炎,口臭4能润肠,可以治疗老年人的便秘。


5凡是长期的慢性病患者都可以吃银耳来补养身体。


银耳+莲子有固塞的作用银耳+枸杞适合大便干燥的人群感冒咳嗽的时候不能喝银耳羹,感冒时不能喝鸡汤感冒时不能吃任何补品治感冒的小妙方葱白豆豉汤做法把银耳撕成小朵睡前放在温水中泡一晚,早上起来放锅里煮开,加冰糖煮10分钟即可。


百科全说陈允斌紫菜汤作用走肺经,化痰化肿瘤。


特别提醒偏寒,肠胃虚寒的人想吃紫菜要多加虾皮和鸡蛋一起做汤。


做法将干紫菜泡发,用清水洗去泥沙。


锅内加适量水烧沸,放入紫菜烧一会,加入精盐味精葱花调好,淋入麻油,出国即成。


所含物质成分此汤含有极丰富的矿物质,每百克含钙343毫克,磷457毫克,铁33.2毫克,碘1.8毫克。


适用人群甲状腺肿水肿支气管炎咳嗽脚气四肢浮肿高血压等病症。


健康人食用能增强智力经理充沛养颜明目,乌发。


百科全说陈允斌蚕蛹作用大补肾精,只要是肾虚都可以补,延缓衰老。


蚕蛹富含蛋白质氨基酸,天然的合成激素。


吃蚕蛹一定要放一点点盐,吃整个蚕蛹效果最好,皮也可以吃。


蚕蛹分量种柞蚕和桑蚕。


柞蚕的吃法烤箱烤着吃炸着吃。


水果可以是天然的补药桑椹功效补心补肾养肝。


治疗耳鸣心悸失眠眩晕口干舌燥口臭血虚便秘的人可以多吃,小孩多吃增长智力。


做法鲜桑葚就可以吃,干桑葚可以和大米熬粥吃。


水开后下锅煮10分钟,也可以熬在粥里。


或者泡酒。


特别提醒拉肚子的时候不能吃桑葚。


猕猴桃功效1解毒保肝,解酒毒,醒酒,清洁血液,同时肝肾同源,保肝就是保肾。


2微量元素和维生素含量高,相当于天然的复合维生 能洗丝绸羊毛羊绒等衣制品。


皮肤有疮毒蚊虫叮咬也可以用圆皂角水外敷。


圆皂角水禁止服用,如不慎入眼可用大量清水冲洗。


自制浴液把圆皂角的果皮加清水或淘米水下锅煮,水开后马上关火,把水过滤出来,再次加水煮,煮三次,最后把三次的水倒在一起,泡一天后用纱布过滤出来,装瓶子。


需要注意的是夏天要放进冰箱,不要进到眼睛。


自制洗发水把4个长皂角用刷子涮洗干净,掰成小块加100克圆皂角皮,加150克侧柏叶,开水泡1天。


放淘米水下锅小火煮,注意不要溢出来,10分钟后,放半瓶啤酒再煮10分钟,关火晾凉后装瓶,夏天要放进冰箱。


自制洁牙粉自制洁牙粉苦祛除牙齿上的烟垢和茶水茶渍。


方法一是将墨鱼骨用小刀刮成粉末,掺在牙膏中使用方法二时直接用墨鱼骨刷牙。


自制美白祛斑膏白凡士林柿子叶。


值得注意的是晒伤的皮肤不能用。


自制美白祛斑膏还可以祛老年斑。


商品中昂贵的化妆品,勤快的主妇们也可以在家种制作出来。


比如制作蜂蜜茯苓美白面膜。


先把茯苓打成粉,加蜂蜜和牛奶调匀,用小火稍微加加温,就可以敷在脸上了。


这个面膜有淡化脸上色素斑的作用,而且它是可以吃的。


做这款美容保养品的时候,下一半喝下去,留下一半用来敷脸,那效果就更好了。


蜂蜜才是是美容大王。


陈老师在节目中说,除了可以喝外,蜂蜜对皮肤还有修复作用,无论是破损,还是干裂,都有效。


另外蜂蜜还可以用来代替润唇膏。


临睡前在嘴唇上涂一点蜂蜜。


早上起来时,嘴唇就会恢复原来的滋润了,这对于怀孕时不敢用润唇膏的女性,既方便又安全。


不过陈老师别提醒蜂蜜也有禁忌人群过敏性皮肤,对花粉酒精中药过敏的人不要用。


更多食疗养生方法就在食疗家养生网|www.shiliaojia.com原文链接http://www.shiliaojia.com/baikequanshuo/20111226_2.html

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